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【0086】膝の痛みに学ぶこと

2014/7/22 未分類

先日の筑波山登山で右ひざを痛め、今日も少しだけ足を引き摺りながら歩いておりました。ここ3週間ほど、満足に運動もせず、急に山を登って膝に負荷を...

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