最近、足の裏がいたくなります。
ランニングを終え、シャワーを浴び自宅でくつろいでから歩き出そうとすると
左足の裏に「キューン！」と痛みが走ります。
翌日の朝なども、歩き始めがキューンと痛む。
会社についてからも、デスクワークで座りっぱなしの状態から
トイレなどに席をたつときにキューン、と。
症状を調べて見るに、軽い足底筋膜炎かもしれません。
土踏まずのかかと側が痛むのですが、足底筋膜炎で多く出る症状とのこと。
体重管理を行わず、過去最高体重突破して足に負担がかかってしまったのでしょうか。
とりあえず3月のはなももマラソンまではだましだまし持たせたいと考えています。
みんなは身体のケア気をつけて！
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編集後記
今日は完全なる日記だ。。。