昨日は東京体育館にて二時間スイムしました。
その内訳の8割は「低速」レーンにてクロールの練習。
前回ウェットスーツを着たときに比べて、体が沈む沈む。。
また、これまで私は、水中で息を吐く際に鼻と口の両方を使っていたのですが
前回のスイムセミナーで「息は鼻から吐け！口から吸え！」と教わったため
今日からその練習。
呼吸方法が変わるだけで、息継ぎの際に水を飲んでしまったり、
フォームが崩れて沈んでしまったりさんざんでした。
そして、何よりスピードが出ない。
一生懸命泳いでるのに、隣の平泳ぎの人の方が速かったりします。
泳ぐ速度が遅いため、自分の後ろには（低速レーンで泳いでいるのに）渋滞ができていることも。
クロールの後は、初心者プールに移動してスカーリングの練習。
スカーリングだけで50m泳げるよう頑張ります。
改めて、ウェットスーツという道具に頼らずに
綺麗に泳げるよう練習をつまないといかんということで。
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さて、ものごとがうまくいかないときというのは
なにか大きな原因があるように思えるけども
実は小さな小さな原因が積み重なって起こるように思えます。
コミュニケーションについてもしかり。
何気ない一つの行動が、大きな問題を招くことも。
だからこそ、何気ない一つ一つを丁寧に潰していくことが必要です。
今日の学び
「
何気ない一つ一つを丁寧に潰す
」
昨日の一日一新
・東京プール二時間
ゆず味噌ソースもち