3年連用日記を書き始めて、一年たちました。
3年連用日記とは、一ページの中に
- 2014年5月18日
- 2015年5月18日
- 2016年5月18日
と、3年分の日記を書く欄がある日記のこと。
2015年5月18日の日記を書こうとすると、自然に2014年の同じ日に何をしていたか・何を考えていたか
を読むことになります。
ブログにしても、日記にしても、取りあえず1年間続けることができました。
何かを続けるということは自己肯定感を醸成する上で非常に重要です。
ちなみに過去に10年連用日記を書いていましたが、本体が大きい＆重いので泊まりの移動のときに
持っていく気にならず、そこから日記を書く習慣が途切れてしまいました。
3年、5年、10年など、連用日記にも複数の種類がありますが、個人的には3年くらいをおすすめします。
一年前と何が変わったか、または何も変わらず同じ日々を過ごしているのか、
自身のバロメータの一つとして日記を書いてみてはいかがでしょうか。
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編集後記：
最近、布団以外の所で寝る癖が付いています。
体が痛くって眠りが浅い。。。
一日一新（一日にひとつ新しいことを行う）：
・初めての銘柄の赤ワイン
・KALDIの生ハム（リーズナブルで美味しい）